Okos bőr- és hajápolás

Létezik olyan ammónia és hidrogén-peroxid mentes hajfesték, ami a kezeletlen ősz hajszálakat is megfogja. A növényi olajokat tartalmazó biokozmetikumokkal akár árthatsz is a bőrödnek és a hormonális rendszeredet is negatívan befolyásolhatja. A számos oldalon kritizált paraffinolaj pedig mégsem olyan rossz, mint állítják, sőt egyenesen gyógyhatású.

Pajzsmirigy alulműködés és túlműködés okai és oki kezelése

Létezhet oki kezelés a pajzsmirigy-megbetegedések gyógyítására? A nem megfelelő életmód állhat a legtöbb pajzsmiriggyel összefüggő betegség hátterében, ezeket kiküszöbölve, akár gyógyulás útjára is léphetsz. A rehabilitáció hosszadalmas is lehet, de mindenképpen megéri, mert minden egyes nappal jobban és jobban lehetsz.

Egy-egy betegség sokszor csak a szervezet természetes reakciója homeosztázisának fenntartására a külső hatásokra. A pajzsmirigy esetén sincs ez másképp és ilyen oldalról megközelítve akár oki kezelést is találhatunk bizonyos pajzsmirigy megbetegedésekre.

30 napos okos életmód kihívás 1. hét

Az alvászavar okai és kezelése

Ha bármilyen alvászavarod van, akkor nem érdemes halogatnod a megoldást, mert órási megterhelés a szervezetnek a nem megfelelő hosszúságú és mélységű alvás. Ilyen esetben azonnal állj neki a probléma felszámolásának!

Alvászavar veszélyei

Az alvászavar nem csupán annyiban lehet zavaró, hogy álmosabb, fáradékonyabb leszel napközben, sajnos komoly kockázatot jelent a legtöbb ismert betegség és egészségügyi probléma kialakulásában:

  1. Hormonális zavarok

  2. Immunrendszer nem megfelelő működése (gombás és egyéb fertőző betegségeket könnyebben kapsz el)

  3. Elhízás, szívbetegségek, pajzsmirigy betegségek kockázata jelentős mértékben nő

  4. Rákbetegség kockázata nő

  5. Magas vérnyomás és cukorbetegség kockázata nő

  6. Idegrendszeri zavarok (mentális betegségek kialakulásnak veszélye nő).

  7. Csökken a teljesítmény (munka és sportteljesítmény egyaránt)

  8. Ingerlékenység (emberi kapcsolatok beszűkülése)

  9. Figyelmetlenség (balesetek kockázata jelentős mértékben nő)

  10. Korai öregedés (őszülés, korai ráncosodás, öregségi foltok, hajhullás)

  11. Hasi elhízás

Szerencsére a gond orvosolható viszonylag könnyen. Nézzük az alvászavar legáltalánosabb okait!

Szedni vagy nem szedni

A cikkben elsősorban az okos étrendet követőinek igyekszem megfelelő étrend-kiegészítőket ajánlani. Az okos étrend magasabb szénhidrátbevitelből adódóan kevesebb étrend-kiegészítővel is nagyon jól működik, hiszen a vitaminok és ásványi anyagok szintjét és megtartását közvetlenül befolyásolja a kortizolszint, ennek fiziológiás szinten tartásával ezek a fontos anyagok megőrizhetők. Leginkább a gyógyulási szakaszban lehet szükség több táplálékkiegészítőre.

A klórozott víz veszélyei

Bőr nem véd meg

A bőr az egy féligáteresztő hártyának minősül, így csak bizonyos méret felett véd minket a környezeti hatásoktól (baktériumok, gombák). A vegyi anyagok mindegyike szinte szabadon bekerül a véráramba, hasonlóan, mintha megennéd őket. Sokan erről nem vesznek tudomást és sok vegyi anyag használata esetén sem használnak védőkesztyűt.

Ennek az áteresztő tulajdonságnak köszönhető, hogy a bőrünk lélegzik, felszívja a krémeket, és a krém alapú gyógyszereket is.

Okos étrend 1. rész

A szénhidrátszegény étrendek divatja talán most van a csúcspontján, miközben egyre több embernél alakulnak ki mellékhatások. Inzulinrezisztencia betegséget is okozhatsz magadnak ha hosszabban tartasz egy ilyen étrendet. A szénhidrátra már egyre többen tekintenek közellenségként, holott csak akkor problémás a fogyasztásuk ha közben magas a zsiradékbevitel is. A zsiradékban gazdag étrendek elnyomhatják az immunrendszer működését, így hosszabb távon a krónikus gyulladások és a rák kialakulásának kedveznek.

Kristálytiszta víz készülhet otthon a leghatékonyabb víztisztítási eljárással

Magyarországon a csapvíz minősége számos háztartásban meg sem közelíti az Európai Uniós átlagot. Sajnos több háztartásban jelent ez az átlagosnál is nagyobb kockázatot: méreganyag folyik a csapokból?

Legtöbbször a pénzhiány miatt nincs lehetőség megfelelő központi víztisztításra.  Különféle engedményeket kap az ország arra nézve, hogy továbbra is ivóvíz minősítést kapjon több magyarországi csapvíz, ami nem felel meg a követelményeknek. Sokan ebből az ivóvíznek nehezen nevezhető folyadékból főz, kávézik és iszik.

A nyugat európai országokban a háztartási víztisztítás ennek ellenére sokkal elterjedtebb mint nálunk, pedig nem is akkor beruházás, mint elsőre gondolnánk, sőt, valójában sokat spórolhatunk vele.

Ozmózis

Mi az ozmózis?

Az ozmózis eredetileg az élő szervezetek egyik működési elve, nélküle az élet nem is létezhetne. Az ipar ezt a biológia folyamatot elleste és sokféle eljárásban alkalmazza, így például az ozmózis víztisztítókban is. Az ozmózis folyamán a víz áthalad egy féligáteresztő hártyán, membránon, amely részlegesen megakadályozza az ásványi anyagok és egyéb összetevők áramlását a membrán két oldalán elhelyezkedő oldatok között.  Egy membrán (az emberi szervezetben ilyen membrán például a sejtfal) elválaszt két különböző koncentrációjú oldószeres (ez az oldószer a víz a sejt esetén) oldatot, ekkor az oldószer elkezd áramlani a membránon keresztül az alacsony koncentrációjú oldat felől a magasabb koncentrációjú oldat felé, a folyamat irányát befolyásolja a hártya két oldalán fellépő nyomáskülönbség is.

Mérgezési pánik és a valódi megoldás

Manapság nagyon divatos kifejezés a méregtelenítés. Sokféle praktikát olvashatunk erről, de legtöbb teljességgel hatástalan vagy egyenesen káros. A legfőbb méregtelenítő szervünk májunk. Kizárólag azok a méregtelenítő technikák alkalmasak a szervezetünkben a sok esetben már kumulálódott káros anyagok eltávolításában, amelyek a máj és a vese munkáját elősegítik, támogatják, ez pedig véletlenül sem azt jelenti, hogy esetleg túl is stimulálják.

Oldalak

Feliratkozás Zöldház RSS csatornájára