Oxigénes víz orvosok és olimpikon ajánlásával

 

OxigénhiányAz 1800-as évek közepén elsősorban a széntüzelés következtében kb. 30%-ra csökkent a légkör oxigéntartalma. A XX. század derekán mindössze 23%-ról szóltak a jelentések. A jelenlegi világátlag már csak 19-21%, de a nagyvárosok fölött még ennél is kevesebb - mintegy 12-17%. Olyan helyzet állt elő, amelyben az ember alig tud hozzájutni az egészsége megőrzéséhez szükséges oxigénmennyiséghez....Tudjuk, hogy 6-7%-os szinten már nem tartható fenn az emberi élet. László Ervin: Harmadik évezred című könyvéből

Talán az őserdők pusztítása van a legjelentősebb hatással a levegő oxigénszintjére. Az oxigén szint csökkenésének másik legfőbb oka a mértéktelen szén, gáz és üzemanyag felhasználás, hiszen ezzel elégetjük az éltető oxigént, így pedig a légkörbe került széndioxid növeli az üvegházhatást, felmelegedést, ami megint az oxigénszint csökkenésével jár együtt, hiszen a melegebb levegő kisebb sűrűségű.

Pajzsmirigy alulműködés és túlműködés okai és oki kezelése

Egy-egy betegség sokszor csak a szervezet természetes reakciója homeosztázisának fenntartására a külső hatásokra. A pajzsmirigy esetén sincs ez másképp és ilyen oldalról megközelítve akár oki kezelést is találhatunk bizonyos pajzsmirigy megbetegedésekre.

30 napos okos életmód kihívás 1. hét

Most van itt az alkalom, hogy eldöntsd, hogy csak személed kívülről a következő hónapot, amíg mi a kihívást csináljuk vagy aktívan bekapcsolódsz és óriási eredményeket érsz el az életminőséged javításában, a gyógyulásban és a külsőd szépítésében. A helyedben nem haboznék sokat. smiley

A kihívás kedden indul. :)

Mielőtt nekikezdenél a kihívás étrendi részének fel érdemes készítened magad erre a hónapra:

Az alvászavar okai és kezelése

Ha bármilyen alvászavarod van, akkor nem érdemes halogatnod a megoldást, mert órási megterhelés a szervezetnek a nem megfelelő hosszúságú és mélységű alvás. Ilyen esetben azonnal állj neki a probléma felszámolásának!

Alvászavar veszélyei

Az alvászavar nem csupán annyiban lehet zavaró, hogy álmosabb, fáradékonyabb leszel napközben, sajnos komoly kockázatot jelent a legtöbb ismert betegség és egészségügyi probléma kialakulásában:

  1. Hormonális zavarok

  2. Immunrendszer nem megfelelő működése (gombás és egyéb fertőző betegségeket könnyebben kapsz el)

  3. Elhízás, szívbetegségek, pajzsmirigy betegségek kockázata jelentős mértékben nő

  4. Rákbetegség kockázata nő

  5. Magas vérnyomás és cukorbetegség kockázata nő

  6. Idegrendszeri zavarok (mentális betegségek kialakulásnak veszélye nő).

  7. Csökken a teljesítmény (munka és sportteljesítmény egyaránt)

  8. Ingerlékenység (emberi kapcsolatok beszűkülése)

  9. Figyelmetlenség (balesetek kockázata jelentős mértékben nő)

  10. Korai öregedés (őszülés, korai ráncosodás, öregségi foltok, hajhullás)

  11. Hasi elhízás

Szerencsére a gond orvosolható viszonylag könnyen. Nézzük az alvászavar legáltalánosabb okait!

Szedni vagy nem szedni

A cikkben elsősorban az okos étrendet követőinek igyekszem megfelelő étrend-kiegészítőket ajánlani. Más étrendek esetén más étrend-kiegészítőkre van szükség, természetesen más mennyiségekben. Az okos étrend magasabb szénhidrátbevitelből adódóan kevesebb étrend-kiegészítővel is nagyon jól működik, hiszen a vitaminok és ásványi anyagok szintjét és megtartását közvetlenül befolyásolja a kortizolszint, ennek fiziológiás szinten tartásával ezek a fontos anyagok megőrizhetők.

A klórozott víz veszélyei

Bőr nem véd meg

A bőr az egy féligáteresztő hártyának minősül, így csak bizonyos méret felett véd minket a környezeti hatásoktól (baktériumok, gombák). A vegyi anyagok mindegyike szinte szabadon bekerül a véráramba, hasonlóan, mintha megennéd őket. Sokan erről nem vesznek tudomást és sok vegyi anyag használata esetén sem használnak védőkesztyűt.

Ennek az áteresztő tulajdonságnak köszönhető, hogy a bőrünk lélegzik, felszívja a krémeket, és a krém alapú gyógyszereket is.

Okos étrend 1. rész

( 2.2 verzió)

Az alábbi cikkekben nem egyszerűen egy étrend elméleti alapjait akarom összefoglalni, mert nagyon könnyű külső források alapján egy látszólag működőképes rendszert létrehozni. A kulcsszó ebben az esetben a látszólag. Ugyanis semmit nem ér egy ajánlás valódi gyakorlat és tapasztalat nélkül. Évek óta komoly munka folyik a cikkek végén linkelt csoportban. Az ottani tapasztalati tudás nélkül ezen cikkek nem érnének semmit. Ezúton köszönöm mindenkinek, akik visszajelzéseikkel segítettek megtalálni a helyes utat.

Kristálytiszta víz készülhet otthon a leghatékonyabb víztisztítási eljárással

Magyarországon a csapvíz minősége számos háztartásban meg sem közelíti az Európai Uniós átlagot. Sajnos több háztartásban jelent ez az átlagosnál is nagyobb kockázatot: méreganyag folyik a csapokból?

Legtöbbször a pénzhiány miatt nincs lehetőség megfelelő központi víztisztításra.  Különféle engedményeket kap az ország arra nézve, hogy továbbra is ivóvíz minősítést kapjon több magyarországi csapvíz, ami nem felel meg a követelményeknek. Sokan ebből az ivóvíznek nehezen nevezhető folyadékból főz, kávézik és iszik.

A nyugat európai országokban a háztartási víztisztítás ennek ellenére sokkal elterjedtebb mint nálunk, pedig nem is akkor beruházás, mint elsőre gondolnánk, sőt, valójában sokat spórolhatunk vele.

Ozmózis

Mi az ozmózis?

Az ozmózis eredetileg az élő szervezetek egyik működési elve, nélküle az élet nem is létezhetne. Az ipar ezt a biológia folyamatot elleste és sokféle eljárásban alkalmazza, így például az ozmózis víztisztítókban is. Az ozmózis folyamán a víz áthalad egy féligáteresztő hártyán, membránon, amely részlegesen megakadályozza az ásványi anyagok és egyéb összetevők áramlását a membrán két oldalán elhelyezkedő oldatok között.  Egy membrán (az emberi szervezetben ilyen membrán például a sejtfal) elválaszt két különböző koncentrációjú oldószeres (ez az oldószer a víz a sejt esetén) oldatot, ekkor az oldószer elkezd áramlani a membránon keresztül az alacsony koncentrációjú oldat felől a magasabb koncentrációjú oldat felé, a folyamat irányát befolyásolja a hártya két oldalán fellépő nyomáskülönbség is.

Mérgezési pánik és a valódi megoldás

Manapság nagyon divatos kifejezés a méregtelenítés. Sokféle praktikát olvashatunk erről, de legtöbb teljességgel hatástalan vagy egyenesen káros. A legfőbb méregtelenítő szervünk májunk. Kizárólag azok a méregtelenítő technikák alkalmasak a szervezetünkben a sok esetben már kumulálódott káros anyagok eltávolításában, amelyek a máj és a vese munkáját elősegítik, támogatják, ez pedig véletlenül sem azt jelenti, hogy esetleg túl is stimulálják.

Oldalak

Feliratkozás Zöldház RSS csatornájára

Kövess minket a Facebookon!

Nem akarsz lemaradni a posztokról?

Válassz Te is hazai terméket!